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2005/03/29

散歩するように走りたい!!

jogging_miti2005年 3月29日(水)

こないだの荒川沿いの47キロ(ウオーキングを含めて)
長距離ランニングの後遺症が残っている。

すぎやまコーチに膝の痛みを話すと、膝上の筋肉が張っているのでその影響だという。
まだまだ未熟だということを痛感する。
膝の関節がまだ少し痛むので、今日の休みは走らない事にした。

2月はハーフで2時間を切るという目標があったので、精力的に走って12回走って、228キロ、
3月は目標達成後ということで、先月の半分の6回を走って、145キロで終わりそうだ。
月間走行距離にこだわるつもりはない、楽しく気持ちのいい日に散歩するようにのんびりと
走りたいだけだから・・・・・。

同じように、夏は近くの空いている50mプールで1時間位、散歩するようにゆっくりと泳ぐ、
隣のレーンで若者がすごいスピードで泳いでいるが、気にしないマイペースで泳ぐ、
いつまでも・・・・気持ちがいいのだ。マラソンも同様だ。

もともと、ランニングを始めたのが3年前からで、フルマラソンを完走したいという願いがあり、
42.195キロを5時間位で安定して走ることが出来れば、家族みんなでハワイに行って、
ホノルルマラソンを走りたいと思う。

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