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2005/04/17

初めての通勤ランニング!!

2005年4月17日(日)

朝の部
今日は車がないので、通勤手段に電車・バスか自転車か、
それともランニングにするか選らばなければならない。
時間が読めないので、自転車と迷ったが天気が良いので、ランニング&ウォーキングにした。
距離は9キロ位だがシャワーがないので、あまり汗をかけない。
着替えのTシャツをウエストポーチに入れて7時30分にスタートした
9時に着きたいので最初はストレッチがてらにウォーキングで1キロ歩く。
右手にさいたま新都心のスーパーアリーナ が見える頃から、スローランを開始。
仕事着がジーパンなので、
そのままの格好で走る。上はTシャツだ。
新しく出来たコクーン横をすぎ朝日を目印に、住宅地を縫って走る。
犬に吠えらるのもシバシバ。
往路は約8キロで30分前に仕事場に到着。
午後の部
仕事終わりの夜 6時30分過ぎに自宅へランニング。
暗いので、車に注意しながら戻る。帰りのコースは7キロ。
さいたま新都心では空中道路を走り 、さいたまスーパーアリーナ
のジョンレノンミュージアム前0417johnlennon
を通り、下に降りて大宮方面へ向かい
ほぼ1キロで自宅着午後7時40分。
 朝夕で15キロの通勤ランニングだった。

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