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2006/12/12

走り逃げ!(雨降る前の)しよう!

2006年12月12日(火)


今月 4回目の休みの朝、天気予報は午前中曇りで午後から雨の予報。
休みだからといって、朝寝はしない、いつもどおりの時間に起きていつもどおりにトースト1枚と牛乳とブラックコーヒーの朝。
9時ぐらいから2、3時間走って・・・走り逃げ!(雨降る前の)しよう!
このところは、通勤ランはしてないので、休みだけがランニングの練習日になる。
1月末の【勝田フルマラソン】2月中旬の【東京マラソン】に4時間を切りたいとの思い入れが
休日のロングランの練習を駆り立てるエネルギーとなる。
ここは(彩湖)邪魔がない、まして平日は走り放題だ。
戸田口から彩湖の湖畔の駐車場にクルマを止め、湖畔道路にサインされたスタート地点へと向かい、
ウインドブレーカーに当たる北風が寒いけど、すぐに温まるのが分かっているので、構わず走り始める。
1000mサインのラップは6分、1周5キロだからウオーミングアップがてらにゆっくりと走る。
やはり3キロぐらいで温まってきた、でも体が重い、いつものことだ。
2周・・・10キロほど走ると軽くなっきて、ペースもあがってきていつものぺースになった。
でも、空はあい変わらず鉛色のままで、泣き出しそうな感じだ。
子供のカマキリ遊具には、誰もいない・・・こんな寒い日に幼稚園前のチビちゃんを連れてくることはないだろう。
【ツール・ド・フランス】まがいの恰好をした、太っちょデブさんが僕の横を通り過ぎる。
かなり肥満なお尻が特に目立つ、多分ダイエット中なのだろう、走るより楽だからだと・・・。
今日のラップタイム
1周・・・0:27:32
2周・・・0:26:38
3周・・・0:24:37
4周・・・0:25:56
5周・・・0:27:26
25キロ合計   2:12:09


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