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2007/07/31

今月33キロで3キロ増量!!

2007年7月31日(火)

今日で、7月が終わった。
足習いの総括として、ランニング走行距離は33キロ。
それも平地では走ってない。トレック&トレイルだ。

山は庚申山、浅間山、高尾山と百名山は浅間山1座のみで、
悪天候が休みと重なったこともあるが、不完全燃焼に終わった月である。

その結果、体重が3キロの増量で、ややメタボリック気味か?
ビールの消費量が増量した為だ。身体が重い体脂肪が27%に。

7月最後の今日の午後、暑くなったので、大宮公園横の大和田プールに向かった。Suzusikoen

日差しが強いので、日影がある氷川参道を自転車で進む。

公園に入りプールにつくと、Owadapool
黄色のTシャツを着た年配の人が、「今日は花火があるのでプールは2時でおしまいです!!」と。残念あちこちに屋台が準備をしている。

周辺を散策してカワセミスポットにも立ち寄るが、止まり木が無くなっている。Kawasemi

多分、昨日の夜の風雨で壊れたらしい。枝が落ちている。ここは2ヶ月ほど前にランニングに来た時、「カワセミが来るんだよ!」と教えてもらったところだ。

来た道を戻り、参道を南下するとあちこちに夏祭りの最中らしく、子供みこしが置いてある。Maturi

この辺は緑が多いので、涼しげだ。

そのあと、中央区民プールへ向かいやっと水に浸かることができた。Siminpool

思ったほど暑くはないが、少しでも脂肪を燃焼させようとの思いで、50分間休憩なしで泳ぐ。
50mを横に仕切ってあるのですぐにターンだ、大人は数人だけで、両サイドのゾーンは子供たちだ。

今夏初めての水泳で、とても気持ちがよかった。 Kappa1_2
・・・がゆっくり泳いだので体重には影響なさそうだ。


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