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2007/10/02

9月の足習い総括

2007年10月2日(火)


数日前と変わって、20度の涼しい10月初旬だ。

1年に一度の健康診断を午前中に済ませて、今朝から何も飲食なしのすきっ腹に、冷蔵庫にあるものを流し込む。
バリュウムを飲んだあとの下剤が効いてきて、何度もトイレへ行く。

午後4時過ぎ、ひとっ走りと、外へ出て、周辺を8キロほどジョギング。

 ~~~~ 9月の足習いの総括は以下のとおり~~~~

★ ランニング・・・・・133k   14時間08分   ㌔/6分22秒 で目標の200kより大幅に少なかった。

★  登山  ・・・・・北アルプスの 乗鞍岳3,026m、笠ヶ岳2,898mの二座。

  ・ ランニングはあの記録的な暑さが影響したことと、ランニングを数ヶ月封印したことで、やる気が少々失せたなか、大きく昨年の300kを下回った。
  ・ 山登りは、逆に涼しい高地を求めて、3千m級のある北アルプスへと駆り立てられて、なんとか百名山登破    累計37座に達した。

~~~~~~10月の課題~~~~~~
 ・とにかく、走りこみが不足しているので、できるだけ走りこんで、やる気を出していこう。
   やる気の喚起に、11月18日の地元「彩湖ハーフ」にエントリーした。
  「東京マラソン」の抽選結果しだいでは、更に、やる気が出るだろう。
 ・登山は、予定が二~三座を予定し、なんとか今期40座は達成したい。

~~~~~~異常気象の結果 春咲く ハナズオウの花が昨日 咲いた!!~~~~~
 Hanazuou1

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