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2009/02/09

鼻で吸って口で吐く!・・・マスクジョギング!!

2009年2月8日(日)


こないだの青梅ラン土産の【花粉症】はなんとかひどくならずに、止まっているが、

晴の北風ありの今朝、マスクでジョギングすることにした。

【ランナーの花粉症対策】をネット検索してみると、結構いろいろ対策があり、食べ物対策、クスリ対策、マスク対策などある。
その中で、【マスク対策】を実行してみようと、家で装着してちょっとやってみる。Kahuntaisaku

不織布の立体マスクの下三分の一を折り曲げて、鼻だけに掛かるようにして、口は覆わないようにする。
口では絶対吸わない!吐くだけにする。「鼻で吸って口で吐く!」
水泳は逆だ「鼻で吐いて口で吸う!」から、慣れるまで時間がかかりそうだ。

最初のうちはどうもうまくいかなかったが、5分も繰り返すとなんとかなりそうなので、
さっそく外に出て、9キロ先の【氷川女体神社】まで往復することにした。

走り始めの30分ほどは、鼻と口のリズムが合わないので、息苦しくなり口でも吸ってしまうことが多かったが、
しばらくして走るリズムと合うようになってきた。

休日なので、ランナーと行き交うがほとんどマスクはしていない。
すれ違ったときに、不思議そうにマスクをチラ見する。
1時間強で女体神社に到着し、賽銭を入れて次週の青梅マラソン完走を祈願して、
折り返す。Nyotaijinjya

帰路は用水路に沿って北風を相手に「鼻で吸って口で吐く!」ことを専念し、さいたまスーパーアリーナへ戻る。
アリーナ手前には、早咲きの【河津桜】が咲いている。Kawazusakura


ランニング終了6時間後も【花粉症】の症状は見られず、ほぼ実験成功だ。Masuk

ただ、今回はキロ7分台のジョギング速度だったが、5分の速度で「鼻で吸って口で吐く!」ことが苦もなく出きるかは定かではない。 
数日後、再度マスクラン練習をしてみよう。


◎ マスク以外の花粉対策品を紹介




◆ 商品説明文
「花粉鼻でブロック3日分(1日4回)」は、マスクのいらない鼻腔クリームです。マスクのような息苦しさがなく、化粧落ちの心配もありません。また、身体には作用しないので、眠くなりません。香料、着色料、保存料不使用。携帯に便利な使い切りタイプ。3日分。
*本品は医薬品ではありません。
・使用方法
1包を左右の鼻に分けてお使いください。
アルミをはがし、クリームを綿棒か指先にとって、鼻の穴(入り口から約1cm)にまんべんなく塗ってください。
使用した部分はミシン目で切り取り、捨ててください。
約4時間おきに1日3-5回塗ってください。
原産国:ドイツ    販売元: フマキラー
内容量:4包*3シート(1.2g)  3日分(1日4回)
サイズ(外装):115*60*20(mm) JANコード: 4902424424102
価格  568円

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