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2010/01/30

たまには、緊張ある練習もいい!!・・・彩湖を18キロ

2010年1月30日(土)


カーテンを引くと、あったかい冬の陽射しが、部屋の奥まで差し込む。
ガラス越しの太陽を浴びてると、裸になりたいくらいの暑さを感じる。
時刻は9時半、長袖の速乾Tシャツとハーフスパッツにウインドブレーカーの上下を着込んで、彩湖へ向かう。

久しぶりに、ノンストップランニングが出来るコースだ。Saiko

いつものサクラソウの名所の田島原(たじまっぱら)前のPKに車を停めて、1周6キロを40分かけて軽くジョギングしながらウオームアップする。
2周目にウインドブレーカーを脱いで、Tシャツと半スパッツで38分で気持ちよく走る。
土曜日の暖かい陽射しに誘われて、ファミリーたちが湖畔の遊具場(カマキリ公園)に集まってきている。
湖畔に軽テントを張って、つかの間の春を楽しんでいる。

時計は12時になり、ファミリーたちは、ランチタイムだ。
最後の3周目は合流地点からすこし先を行く女性を競争相手とみなして、速度を上げる。
彼女5分くらいの速度で走っている。すでに12キロを走っているので、筋肉もほぐれて、さらに速度を上げ
リズムよく、走り女性をぬく。
このところロードでは7分から8分の有酸素ジョグがほとんどなので久しぶりのスピード感を味わう。
後半の上りのヘアピンカーブを回って見える後方約100mに彼女が見えた。
追い抜いた以上、どんどん引きはなさければの思いで、大会のゴール前の頑張りを出してゴールインだ。Runojyo


たまには、緊張ある練習もいい。

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