« 秋本番!この季節がいちばん好き!! | トップページ | 青梅の追加募集もアウトになった!! »

2010/10/19

肌寒の朝、荒川から彩湖回走・・・バイク25k&ラン15k

2010年10月19日(火)


気温19度までしか上がらない曇天の一日になりそうなので、ロングタイツにウインドブレーカーを着込み、荒川へ向かう。
荒川からサイクリングロードに進入すると、バイカーたちが勢いよくママチャリバイクを追い抜いていく。
13キロ過ぎに彩湖畔に到着し、ウインドブレーカーを脱ぎ捨てて、Tシャツとロングタイツで走り出す。
風がないので、半袖でちょうどいい感じだ。
戸田市主催の「彩湖マラソン」のコースになっているので、午前中は結構な数のランナーやバイカーが練習している。Photo
10キロ程度を何度かこわごわ試走したが、膝関節の痛みも感じなくなったので、今日は3周の約15キロを走った。

途中、ヤクルトの選手たちがキロ3分台のペースで後ろからやってきて、あっという間に追い抜いていった。

筋肉がすこしづつではあるが、慣れてきたようなので、次回は20キロまで距離を伸ばして関節の様子を見ることにする。
明日の20日には青梅の追加募集にエントリするつもりだ。

|

« 秋本番!この季節がいちばん好き!! | トップページ | 青梅の追加募集もアウトになった!! »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/78269/49787077

この記事へのトラックバック一覧です: 肌寒の朝、荒川から彩湖回走・・・バイク25k&ラン15k:

« 秋本番!この季節がいちばん好き!! | トップページ | 青梅の追加募集もアウトになった!! »