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2011/10/01

肩甲骨ラン!?その後

2011年9月30日

今日も空いている夕方、新都心街を 新・フォームでランニング練習だ。
肩甲骨を回して腕を振る・・、着地は足裏前部で・・、階段ランが有効・・、などコースはいろいろ選べる新都心街を走る。Photo
スーパーアリーナ周囲は800mか、イベント準備で若干の関係者がチラホラいるが、最後は全速力で走る。
今日は7キロ走った。・・・あとはスタミナが問題だなぁ。
次回は 20キロ走ろう!

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