« 朝ランがフルマラソンを強くする!?・・・筋グリコーゲンが貯まる! | トップページ | 11月総括・・・東京マラソンに向けて順調な練習結果だが?! »

2011/11/29

今朝で百日詣14日目、200キロも達成し計画どおりの足習い!!

2011年11月29日(火)


百日詣を始めてから今日で14日目、悪天候の1日を除いて 毎朝の氷川神社へのランニングが続いている。
仕事の日はそれまでより2時間ほど早い5時半頃起床するので、夕食後の9時前には眠くなる。
家人に「子どもみたい」と言われるが、10時過ぎには布団に入ることもしばしばだ。

最近では、身体も学習したらしく朝5時ごろには自然と目覚めるようになった。
ただ、日の出が6時20分頃なので明るくなるまではTVを観ながらストレッチなどをして、時間を潰し6時過ぎに家を出るが、参道に着いてもまだ薄暗く街灯が点いてる中を走る。Photo
休日には神社奥に広がる大宮公園まで足を伸ばすと、ラヂオ体操をしている様子に出くわす。Photo_2
おそらく、誰かがラヂオを持ち込んで自然に輪が広がったように見受けられる。殆んど高齢の方たちだ。

11月も明日でおしまい、今日で当月累計走行距離が211キロと目標達成だ。
先月を含めると400キロ強なので目標の東京マラソンまで1000キロはほぼ順調に走りこめている。
また、怪我をしないようにと始めた百日詣もなんとか続けられそうなので、無理をせずに楽しく走りたいと願う。

|

« 朝ランがフルマラソンを強くする!?・・・筋グリコーゲンが貯まる! | トップページ | 11月総括・・・東京マラソンに向けて順調な練習結果だが?! »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/78269/53361434

この記事へのトラックバック一覧です: 今朝で百日詣14日目、200キロも達成し計画どおりの足習い!!:

« 朝ランがフルマラソンを強くする!?・・・筋グリコーゲンが貯まる! | トップページ | 11月総括・・・東京マラソンに向けて順調な練習結果だが?! »