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2012/01/10

 ロード30㌔のLSDも、24キロで撃沈!!

2012年01月10日(火)

青梅30kマラソンが2月19日、東京フルマラソンが翌週26日までもう時間がないが、毎日の練習は無理なので、週2回の練習はロードで30kLSDにしようと決めた。

ゼンリンの地図で30kコースを選んで、今日は国道を南下して戸田公園から大宮バイパスを北へ戻るコースに決めて、1時過ぎに戻れるように家を出る。国道は信号が結構あるからグロスで4時間くらいはみておこう。
朝日に向かって走るので、すぐにウインドブレーカーを脱いで赤のロングシャツとザック姿で国道沿いをゆっくりと入る。浦和で日本橋まで27キロの標識が立っている。Photo
次回は日本橋まで行こうかな。
およそ1時間半で戸田公園に着くと、正面の遠景には秩父山塊が見え、公園競艇場では多くの艇が練習している。なかには高齢のOBたちの艇も楽しそうに漕いでいる。Photo_2
荒川の土手に上ると、眼下の川面で水上スキーがをやっている。風が無いのでスポーツにはもってこいだ。
久々の長距離で、大腿四頭筋が悲鳴をあげてきたので、信号待ちではストレッチやエナジーゼリーを補給して、30kを目指すも、24キロ地点で撃沈だ。その後電車で帰る羽目に・・・次回こそ30k再挑戦だ。

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