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2012/09/30

9月足習い総括・・・・187キロ!!

2012年9月30日(日)


最終日の今朝6時の新都心は高層ビルから霧が街に降っていて幻想的だ。
そんな中、北与野駅前の大宮ハウス公園の北側が真っ赤な彼岸花の群生で絨毯のよう。

気温も20度くらいか、走るのにはとても気持ちのいい頃になったが、かわりに明るくなるのが遅くなったので6時ごで、仕事ある日は5キロがせいぜいだ。9月最終日の今朝も仕事があるので5キロの朝ランで終わった。

・9月走行記録   186.7km
・走行日数       24日
・走行時間      21時間24分
・一日平均走行    7.8km
・一日平均時間    54分
・最短走行記録    3.3km     20分15秒
・最長走行記録   19.2km  2時間46分30秒(トレイルラン)


  9月は街走りの他に、多摩湖周回ラン、青梅雷電山トレイルランも体験できて、いい気分転換になった。

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