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2013/03/12

梅見ラン

2013年3月12日(火)


禁欲の生活に耐えたおかげで、昨日の朝糞が正常に排出された。
油まみれの食事と暴食が腸のごきげんをそこねたらしい。
今朝は、いつもどおりバナナ1本とホットミルク、そしてブラックコーヒーの食事を摂り、1時間後には【梅見ラン】に家を出る。
10日ぶりの走りなので、体が重たい。氷川参道から神社、大宮公園から第二公園の梅公園へ、
帰りは芝川沿いを走りさいたま新都心経由で自宅へもどる。
途中道草食いながら、ネットで1時間11分で11キロを走る。

* 今朝のスナップ

・梅林
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・芝川横の調水池に芽吹いてきた 枝垂れ柳
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・新都心に咲く 真っ黄色の ミモザ
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