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2014/01/20

青梅マラソンまであと一ヶ月

2014年1月17日(金) 定休日

青梅マラソンまであと一ヶ月、このところの寒さで休日しか走れていない。
今月も走り不足で月目標も100キロ未満にとどまっている。

なので今日は片道16キロの目標を決めてをウオークランしながらなんとか4時間かかって32キロを走った。
やはりかなり寒い5~6度くらいの朝、走りはじめて10分もすると体が温まって汗ばんでくるが、じっとしてるとすぐに体が冷えてくる。
折り返し点のホームセンターでランチにモスバーガーを食べながら長休止小一時間で体を温め、帰路につく。


復路の道に黄色い豆粒があちらこちらに落ちている。Photo
上を見上げると寒く青い空に映える大きな栴檀の木に黄色い実だけがびっしり付いている。
美味しいのかどこからか飛んできた野鳥たちがその実を啄ばんでいる。
*栴檀の花
Image


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