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2014/11/30

Xmasプレゼント

2014年11月29日(土)

ジジババサンタのXmasプレゼントは小4のKeiさんは洋服で、売り切れてしまうので既に購入済みだとかで、1万円請求された。
そして中1男子の Seiさんのはタブレットだと言う。DSとか一般的にゲーム好きだが、爺から貰ったノートパソコンで 【YouTube 】で人気動画を観て楽しんでる。小学校からほぼ毎日塾通いなので、時間制限の範囲で解放されたようにゲームboyしている。タブレットの目的もゲームアプリらしいが、まあこれも時代の流れか、iPhone5から6へ、そしてiPad air とノートパソコンを使い分けてる身近な爺の影響もあるようで、高い物は未だ早いので、Amazonの【kindle fire HD 7】16000円にした。
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因みに Keiさんはまだ《サンタはXmasにプレゼントを持ってきてくれる》と信じているので、夢を壊さないように、気を使って会話をしている。
それにしても、繰上げプレゼントはどーなんだろうね!

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2014/11/29

バーゲンハンター

2014年11月29日(土) 定休日


朝ランの新都心の6時半にもかかわらず、駐車場が空いている。
アッ!そうだ巨大ホームセンターのオープン日だ。
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数日前に大きなチラシが折り込まれていたを思い出した。
このところの我がさいたま市はホームセンターが次々に出店している。
去年は南区に【シマホ ホームズ浦和南店】が 出来 、この夏には中央区に【シマホホームズ与野店】が国道沿いにオープンしたばかりだ。
チラシを見た家人が 日用品が安い!らしいというので、開店の30分前に家人を連れてクルマで10分の新都心南のスーパービバモールに出かけることにした。

幸い道路の混雑もなくスムースに駐車場に入る事ができた。
プレセールなのでモールのインショップは準備中で、ホームセンターのみが開店とのこと。
約100人位の客が寒さに震えながら、開店を待ち、オープンした。

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折り畳みコンテナやティッシュペーパー、日用品などで5000円位の買い物になった。
売り場はバーゲンハンターだらけで大混雑。
さらにハンターは増え続け 1時間後に店を後にする。

競合店は影響を受けてさぞかし今日は閑古鳥が鳴きそう。まあ、こういう日もあるさ。


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2014/11/28

もみじ狩り

2014年11月28日(金) 定休日


朝のフジテレビのお天気姉さん 紅葉真っ盛りの京都から中継だ。
紅葉前線は京都まで下がったか?
ならば さいたまの街なかならまだ狩れるかもと、太めの家人を誘ってウォーキングに出かける。
まだ朝早いので、空気はヒンヤリ 通勤客の流れに逆らうように公園に向かう。
45分ほどで到着すると、足元は落ち葉が歩道を埋め、時折風に吹かれて光合成を終えた葉っぱもひらひらと落ちてくる。
家人は時計を気にしてる。
昔のボート池は水生植物が枯れて妙なコントラストを造っている。
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そして池をまわりこむと、紅葉が出現する。きれいだね〜。
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家人は誰かと電話している、、紅葉は興味無いのか?
昔、『街はキライ田舎がいい』と言ってたのに。
紅葉は続く、
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さらに続く
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公園から氷川神社に立ち寄って祈願して、一の鳥居へ向かうと、街で買い物すると言い、二の鳥居でショートカットして1時間20分、5.4キロの紅葉狩りウォーキングを終了した。
天気も良く、ほどよい散歩で気持ちが良かったね!
でも 家人いわく、誘われ迷惑・・・らしい。

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2014/11/27

渋滞

2014年11月26日(水)

連日の雨、 それも切れ目なく降りつづき 2日目は北風も強い日になった。
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あちこちで渋滞の朝だ、普段 通勤チャリの連中がクルマなので一気に道路が渋滞になるのだろう。
たしかに、寒い雨なので・・・・・。
こんな日なので 仕事場へ来る人も少ないので、早帰りした。
夕方も雨渋滞、ノロノロの中 対向車線で『ゴツン!』とミラーで見ると追突事故発生だ!
寒い雨の中の事故はつらいだろうな。

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2014/11/25

バーガーキング

2014年11月25(火) 定休日

雨の日の午後SOGOで休憩場所を探すもフリーWi-Fiのベンチは満席なので
よく立ち寄るインショップのバーガーキングの席が空いていたので、コーヒーをカウンターで注文すると
いつもいる顔見知りの年配嬢が『コーヒーパスはお持ちですか?無いんでしたらこれを差し上げます』
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と言って、カードをもらった。
ブラックコーヒーのSカップをもらい500円玉を出すと、『今日はいいんですよ!』と言われビックリだ。
いつも家人と昼ランチでワッパーセットを頼むので、顔を覚えてたんでサービスしてくれたんだ。
いやぁ!嬉しい、感謝 感謝で、ありがとうございます。を連発してしまった。
席に座って改めてパスカードを見ると、左隅に【¥0 ご使用初回時に限り、コーヒー1杯分が無料となります。】とあり、裏面には12月31日までコーヒーが¥50 offパスとあった。
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なあ〜んだ! 特別じゃあなかったんだ〜。そーだよね、向こうはいちいち客の顔を覚えてらんないもんね。

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2014/11/24

勤労感謝の日

2014年11月24日(月) 振替休日

昨日23日は勤労感謝の日だった。

祝日法(昭和23年7月20日法律第178号)第2条によれば、「勤労をたつとび、生産を祝い、国民たがいに感謝しあう」ことを趣旨としている。1948年(昭和23年)に公布・施行された。
収穫物に感謝する大事な行事として飛鳥時代の皇極天皇の時代に始まった新嘗祭(にいなめさい、しんじょうさい)の日が第二次世界大戦後のGHQの占領政策によって天皇行事・国事行為から切り離される形で改められたものが「勤労感謝の日」である。
11月23日という日付自体に深い意味はなく、たまたま日本が太陽暦を導入した年(1873年)の11月の2回目の卯の日が11月23日だっただけのことである。
・・・・Wikipedia より抜粋
新嘗祭がルーツだとは思わなかった。

ただ、勤労感謝の日に勤労するのは理不尽だと思っただけ。
振替休日の今日も勤労に出かける。

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2014/11/23

オレンジ

2014年11月23日(日)


久しぶりに5時半に起床、通勤ウォーキングは止めにしてひとっ走りすることにした。
こないだB&Dで買ったasicsのGT-2000のオレンジを履いて・・・。
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そう言えばこの間の上尾マラソンのTシャツもオレンジだ。色の好みが年齢を重ねるうちに鮮やかな色を選ぶ傾向になってきている。

約5キロを28分で汗だくして朝ランを終いにした。今日も仕事!

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2014/11/22

UNIQLO

2014年11月21日(金) 定休日


UNIQLOのデカイ紙面のチラシが新聞に折り込まれてきた。
知り合いに聞くと日経新聞以外は大量のチラシが入るらしいので、我が家のチラシはいつも小売店ではヨーカドー、UNIQLO、シマホ、K's電器くらいなので、しっかりと中身をみる。
今朝のUNIQLOの目玉は【極暖 ヒートテック】が1,690円のところ990円で、一人二枚限定となっている。
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特別なUNIQLOファンではないが、家人を誘って朝一番でステラタウンに出かけた。
10時半にUNIQLO売り場に行くと、大混雑でビックリだ。レジから並んだ客がヘビのように売場をくねくねと正に長蛇の列状態になっており、売り場に入ることが少々困難な程だ。
担当者に『何時間待ちですかねぇー』と聞くと、恐らく1時間くらいだとの事なので、早めのランチを大戸屋で摂ることにした。
1時間くらい経ってから『ほとぼりが冷めた頃だろう』とふたたび立ち寄ると相変わらずの盛況ぶりで、結局のところ、少々の買い物だけして数時間でステラタウンを後にした。

ps;その後 自宅近くの駅ナカのUNIQLOに行ってみると、まだまだ繁盛ぶりは続いていた。
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なかなか商売がうまいなぁ!!


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2014/11/21

通勤ウオーク

2014年11月20日(木)

約6キロの仕事場まで【さっさか歩き】で通勤する事にして二日目。
理由は《車検》で車が無い為 初めて通勤ウオーキングに挑戦だ。選択肢は 自転車、電車&バス、ウオーキング、ランとあるが、あえて毎日運動する意識でウオーキングを選び、行きは【さっさか歩き】帰りは電車&バスにした。
ランニングでもいいが汗っかきなので、シャワーの無い仕事場では無理なのであきらめた。

いつもより1時間早く家を出て【さっさか歩き】で自宅から仕事場まで直線で結んだ最短コースにより近い道を選び仕事場に向かう。
まず新都心駅までは同方向に向かう通勤者と同調するように【さっさか歩き】、
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駅には向かわず 通勤者が少なくなった新都心街のアーケードを南端まで【さっさか歩く】。
体はまだ温まってこないが、寒気が心地良い。
線路を挟んで与野駅 を背にして東側の狭い道から登ってきた朝陽に向かって【さっさか歩く】が、思うようなスピードが出せない。
通勤ピークなので、駅に向かう人の90%がこちらに向かって来るからだ。
そして産業道路を横切り木崎小学校の校庭で遊ぶ子供達の歓声を聞きながら【さっさか歩く】。
次第に体が火照ってきた。脱ぎたいが時間が読めないので朝陽に向かって【さっさか歩く】。
第二産業道路に出た。1時間掛かったがいいペースだ、熱い 、脱げば良かった。1時間8分で
いつものセブンイレブンに到着した。30分の余裕があるので、そばの公園で体を冷やし仕事場に向かう。
帰路は8分徒歩でバスと電車を乗り継いで新都心駅へ。イルミネーションが冬の夜を照らしている。
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当分、通勤ウオークにしようかな。

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2014/11/20

走って脳を鍛える

2014年11月20日(木) 


先日の新聞記事から中高年への運動の薦め・・・

1906年にノーベル生理学・医学賞を受賞したスペインのサンティアゴ・ラモン・イ・カハール博士が「脳の神経細胞は損傷すると再生しない」と唱え、「脳細胞は加齢とともに減り続ける」が定説となっていた。・・・が
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1999年、米カリフォルニアのソーク研究所のフレッド・ゲージ博士らはネズミの実験で、運動により大脳辺縁系の海馬の神経細胞が新生することを突き止めた。
「運動で海馬の神経細胞が新生する」としたゲージ博士らの研究はその定説を覆したことになる。


運動は体にいいだけではない。実は脳にいいのだ。
スローランニングのような軽い運動を短時間、行っただけで認知能力、記憶力、集中力、判断力などが高まり、仕事と学習の効率が上がることが実証されている。

また、運動は心地よい気分をつくり出し、アルツハイマー病、うつ病などの進行を緩和することもわかっている。

 文字どおり、運動は脳を育てる。海馬は学習、記憶など認知機能を担うので、走れば記憶力、認知力が高まる。

運動は骨や筋を刺激し、強くする。カロリー消費によってダイエットにもなる。しかし、運動の効果はそれだけではない。脳を鍛え、仕事や学習の効率をアップさせる。「脳と筋は同じ」で、ともに運動によってたくましくなる。

 前頭前野背外側部はうつ病、アルツハイマー病などで機能が低下することがわかっている。
逆の見方をすると、前頭前野背外側部を活性化するジョギングなどの軽い運動は神経性疾患に効果的と考えられる。運動が脳の萎縮に対するリハビリになるわけだ。

 加齢によって脳は萎縮する。しかし、残っている脳神経がバックアップし、代償機能が働くのだという。高齢者の右脳が刺激されたのは、左脳の萎縮による認知機能の低下を右脳が予備としてバックアップしている表れらしい。
ランニングなどの運動によって脳の予備力を高めておけば、認知症にはならないという仮説が立つ。そういう意味でも運動は脳に効く。

・・・・・日本経済新聞11月15日朝刊 

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2014/11/19

インタ-バルウオーキング

2014年11月17日(月) 有休

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10月月間300k走ったとはいえ平均速度がキロ6分くらいなので、今回の上尾はキロ5分のスピードで21.1キロは筋肉がビックリして走り終わった直後から痛みが始まった。
そして今朝も階段の上り下りがつらい。下腿三頭筋だ。

放置すると回復が遅くなるので、運動不足気味の家人を誘いインターバルウオーキングに出かける。
インターバルウォーキングとは【さっさか歩き】と【ゆっくり歩き】を3分間交互に繰り返すウォーキング法で、筋力、持久力を無理なく向上させることができる。

ストレッチがてらに最初はゆっくりと普段通らない狭い桜道をえらんで10分ほど歩き、クルマがあまり通らない広い道からスタートする。
大股で踵から着地して腕をふって3分ほど速く歩き、次の3分はゆっくり歩く。
この繰り返しで1時間ほど市内を回遊し新都心街への坂道を歩き 体がすこし火照ってきた頃LAWSONで甘いカフェオレを飲み小休止する。
向かい側に新規オープン予定の 黒い躯体の大きなホームセンターが聳えている。

世間話をしながら、1時間強でインターバルウオーキングを終える。

風が冷たかったが気持ちのいいウオーキングで、多少のリハビリが出来た。

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2014/11/17

第27回上尾シティマラソン

2014年11月16日(日) 


スタートの9時予報は晴れ気温10度58%北北西の風3mまずまずのマラソン日和だ。

5時半起床しトースト一枚、ホットミルク、そしてゴールドブレンドのブラックコーヒーといつも通りの朝食を済ませ、日経の小説を、私の履歴書を読み、カウンターで本紙を一面から立ち読みしながら軽いストレッチをする、朝便のため腹部を刺激するのだ。
TVを点けデータ放送を見て錦織選手が負けたことを知る、負けた試合は観ないのであとで削除しよう。
7時に朝便を催しスマホ持参でトイレに入る。踏ん張らないのでスマホを見ながら自然体で、右手で腹部を揉み出るのを待つ。
出発は7時半の予定なので時間はたっぷりある。
5分後無事に完便し、スッキリだ。

自転車でゆっくりと信号の少ない線路沿いの道路を上尾へ向かい8時過ぎに競技場に着く。
外周にあるランコースはアップのランナー達で一杯だ。
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自転車でゆっくりでも40分ペダルを漕いで体はかなりホットになり、ウオームアップしないて観覧席で着替えてスタート5分前に下に降りる。
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今日の装備はユニクロのオレンジとアシックスだ。

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今回 リズムよく走るためにスマホで音楽を聴きながら走ることにした。

9時スタートする。
今回は前の方に並びスタートの混雑の遅れを避ける。
前回のラップは5kで29分掛かったので、遅くても25分で5kを通過したい。
前回はネットで1時間53分だった原因が先ず5kだったから・・・。
いつもよりかなり飛ばし気味だったが5kのラップは24分だ、5分短縮だ。
よーしこのペースを維持しよう、後半バテバテになっても!
10kも24分を維持出来た。いいペースメーカーが前にいる。ナンバーは同世代で走り方が安定しているのでこの赤シャツに着いて行く事にした。
15kはさすがにばて気味で25kと落ちる。
それでも赤シャツは視界に入っている。
21.1kゴールのラップは31分とやはりかなり落ちた。
赤シャツは視界から消えていた。
奴の方が速かった。悔しいが感謝しよう。

結局、ネット 1:46:14でゴール。 速度がキロ/5.02分
種目別60代で57位/404人、総合1931位/6104人に終わった。

9年前のPBの1:39:46には及ばないが、前年 の1:53:36 種目別 141位 は上回る事が出来た。
10月の300kの成果が出たようだ。
課題はスピードか キロ/4分半で走れるようにしないと。PB更新は無理か?

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2014/11/15

年賀状

2014年11月15日(土) 公休日


年末まであと1か月半、【喪中・年賀欠礼状】が今年も2枚届いた。
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そうか年賀状のシーズンになったんだとあらためて今年は何枚買おうかとつぶやく。
無論お年玉付き年賀状である。
1949年以来 大ロングセラーとなったお年玉くじの付いた年賀専用はがきのアイデアは一民間人の林正治さんが考案したもので、当時の郵政大臣などに何度も直談判して採用してもらったものだという。
「終戦直後で通信手段が十分でなかったこの時代にせめて年賀状が復活すれば、差出人・受取人ともに消息が分かり合えるであろう」と考えついたのがきっかけだそうだ。

しかし年賀郵便物の通数も、虚礼廃止、メール年賀状、個人情報 等々が要因と思われ 平成25年には18億9900万通と、2年間で 9%程度減っているらしい。

僕の場合は、ほとんど逢えない遠隔地の知人との年一回の消息のやり取りと思っている媒体が年賀状なので、人生が終わるまでは出し続けたい。

PS; 上尾まであと1日!! 今日は休足日。

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2014/11/14

霧だらけ

2014年11月13日(木)

近所に住むスギさん 階段を踏み外して右足を捻挫し、移動は松葉杖だ。
中学校まで1.7キロあり自転車通学は認められていないので、数日前からクルマで送りとどけている。
そして今朝も登校時間の7時半にスギさんちへお迎えに外へ出ると、霧だらけで視界が50m程、慎重に車を走らせスギさんをピックアップする。
道路も渋滞気味で遅れ気味もやっと空いてる支線を左折すると、多少の霧は晴れてきたものの道路の先のビルがまだ霧の中だ。
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このところの雨降りで湿った地面が太陽に温められてこうなったのだろう。
その後仕事場までの道路が大渋滞を引き起こし、霧の影響で追突事故でもあったのか救急車がサイレンを流して走っている。
気をつけなくちゃ!


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2014/11/13

あと4日

2014年11月12日(水) 


眠い!!けどトイレに起きる。
時計はまだ4時半なので寝ぼけまなこで再び布団にもぐりこむ。もう今朝から走らなくていいや!本番まで休足と言い聞かせたのだが、5時半過ぎに目が覚めて結局5分後には外へ出ている。

明るくしっとりとした朝、アスファルトが濡れている雨上がりらしい。

近所のピンクの山茶花が満開で葉が雨を浴びて元気だ。
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新都心を5キロ 今日で78k 上尾まであと4日。

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2014/11/12

小学校駅伝競走大会

2014年11月11日(火)  定休日

寒い休みの小雨予報の朝、まだ降り出しそうにないので車でランコースがある大宮第三公園に行く。
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なにやら子供たちが大勢集まっているが、かるくジョグしながら1.1kmのコースを流すとどうもイベントがある様子。
親らしいギャラリーも続々集まってきた。
掲示板のポスターをみると、さいたま市小学校駅伝競走大会があるようだ。
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各ゾーンでそれぞれアップを始めている。やむを得ず第2公園を回ったりしながら7キロほど走り、
紅葉ランすることにした。
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ひと回りして会場にもどり見物する。
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一周1キロほどのコースを10チームくらいで6人くらいが競争するらしい。
女子の1組を見ていたが、それにしても体格が大きく小学生とは思えない子もたくさんで、想像をはるかに超えた迫力のスピードでびっくりだ。
そういえば 家人で足の速い 小4のkei さんも先日持久走の試走があり、1秒差でかろうじて1位だったようだ。幼稚園から小2まではぶっち切りの1番だったが、皆んなの体格が変わり差が無くなったのだろう。
本戦はどうだろうたのしみだ。


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2014/11/11

あと6日

2014年11月10日(月)  

今朝は二度寝して30分遅い6時ランになった。
暖かですでに明るく クルマも多いので 赤信号無視では身の危険を感じる朝だ。

アリーナの階上へ上がりアーケードを南へ向かうと、新都心の森の黄葉が進んでいるらしいので地上に降りて森を走る。
ユリの葉などが晩秋を思わせる黄色に変わりケヤキもまだら模様になった。
あとひと月もすれば裸になるだろう。
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落葉樹はわれら人間に冬は葉を落として太陽を浴びせ、夏には葉を広げて影を作ってくれる貴重な植物だ。


帰路 重たそうなカバンを持った背広の男が、オイラの前で 突然走り出した。それもかなりのスピードだ。
ちょっと追ってみたが追いつけない。おそらく電車の時間が迫ってるのだろう。
それにしても切羽詰まったときの【火事場の馬鹿力】はすごい!!

そうだ、あと6日に迫った上尾マラソンにこの心理を活かせればPB(パーソナルベスト)更新も可能かも。

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2014/11/09

上尾まで一週間

2014年11月9日(日)


先日 上尾シティマラソンの参加通知書が届いた。

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この為に先月から朝ランを始めて今日で362キロになる。
今朝は雲が厚いらしくなかなか明るくならない、コースを替えて明るい駅越えをする。
まだ5時半で駅に向かう人はほとんどいない、でも駅西口のマックには人がいっぱい並んでいる。
構内を走り抜けて東口へ降りると、まるで夕方のような混雑した景色にびっくり、ここは南銀座の入り口なので、朝まで飲んだ連中のお帰りらしい。東口のマックも長蛇の列にまたまたビックリ!
そして200m離れると元の静かな5時の景色に戻った。
およそ6キロの強めのランで大量の汗だ。昨夜のアルコールも吹き出たことだろう。

今週は 摂取を控えていた炭水化物を積極的に取る予定・・・・走るためのエネルギー源なので、ご飯、餅、うどんなど。そう、寝酒はやめにしよう!

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2014/11/08

奥多摩湖紅葉ラン

2014年11月7日(金)  定休日


前の日から予定していた奥多摩湖ラン、早く寝たせいで起床は3時で早すぎると思案したがクルマで出かけた。道路が空いてるので、あっという間に青梅、そして奥多摩湖に着いたのは午前5時半、真っ暗だ。
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30分後やっと白んできたがまだまだだ0553
6時過ぎ明るくなったので湖北道路を走る0614
だんだん山の頭に陽がさしてきた0642
山の斜面に陽があたってくるImage
郵便局の赤いポストが懐かしい
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カーレースやバイクコースに最適な山道をレーサー気取りのレーサーが集まってくるのだろう。
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コースを山のトレイルに替えて3キロほどの紅葉ランを楽しむ。
・山に登る黄葉道0708
・見晴台から湖0711
・紅葉10719
・紅葉20720
・紅葉30721
・紅葉 40727
・紅葉50728
・紅葉60729
・南湖面からの0822

いつもの朝ランに飽いたのでわざわざロングドライブと紅葉ランにやって来た甲斐があった。
帰りは圏央道から桶川in経由で昼前にさいたまへ戻る。


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2014/11/07

あと10日

2014年11月6日(木)

今朝は寝坊して起きたのが5時40分だ。いつもより40分遅い。
でもすぐに着替えて外に出るとしっとり濡れてきた小糠雨だ。少々躊躇するがかまわず走り出す。

いつものように赤信号では左右チェックして自己責任で渡る。新都心南のスーパービバモールの外観は出来上がっていて外壁には【 今冬オープン!!】の垂れ幕が下がっている。

小糠雨から小雨に替わって頭が濡れてきたが、そろそろ体も火照ってきたのでかえって気持ちがいい。
あと10日になった・・・本番の【上尾シティ・・・】まで。
今朝は6.3k の強めのランで終了。


柿はあと二つになった。今夜いただこう。
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【オバマさん不人気で民主党惨敗、でもあと任期は2年。】
【円安・株高】 こんなニュースを見ながら朝食を採る。

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2014/11/06

ナイトランナー

2014年11月5日(水)   


めっきり寒くなった今朝は真っ暗のままでいつもの新都心の東の空も太陽がのぼる気配も無いまま、ひたすら明るい街灯の歩道走りを続けると、後ろからオイラを抜いていったランナーのジャケットの両腕が光っている。
あれだけ目立てば、クルマも大丈夫だろう、完全なナイトランナーなのだろう。

高島屋の角をまがると正面は駅、着いたばかりの朝一のバスから通勤客が降りてくる。
そしてまだ6時前だというのに大宮駅のコンコースは通勤客が増えてホームに流れていく。
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オイラもあと2時間後には仕事に行かなくっちゃ!

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2014/11/05

シワ

2014年11月5日(日)


こないだ髭剃りの際に喉のシワが老化しているのを発見した。
理由は体重が7キロ減少した反動で顔のほおやのどが痩せて柔らかい喉の皮が弛んでしまったのだ。
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以来 鏡を見るのがつらい、すでに老化は実感しているが、人目に触れる喉しわは最も醜い。
きのう【ステラタウン】のloftで『アクアコラーゲンゲル エンリッチリフトEX』
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を購入した。一緒にいた家人は衣服は安物しか買わないのに、4,000円強を出してあっさり買った事がもっと驚いた様子のあきれ顔。
でも価値は本人しかわからない。


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2014/11/04

七五三

2014年11月3日(月)   文化の日 


3回目の七五三の今朝は大忙しだった。

朝ラン7キロした後、9時頃から三歳の sae さんが【そごう】で開店前に着付けに出かけた。
30分後に普段着慣れないグレーのスーツを着込んで【そごう】にクルマで向かう。
開店直後に着付けが終わったsaeさんが慣れないぽっくりを履いてぎこちなく歩いて出てきた。

クルマで氷川神社に向かうと参道は幸いまだ混み合っていない。
三の鳥居前で警備員に促されてクルマのまま鳥居をくぐりクルマの誘導が始まる。
前のクルマについて境内を徐行しながら駐車場へと導かれる。初めての経験だ。
さすがに神社側も慣れた様子で何の不安も無く【そごう】からクルマに乗ったまま境内真横にクルマを停めてきわめて短距離に本殿前に出ることができた。
すごい手際だ!無論駐車代は無料だ。
神社側もこれだけのいたれりつくせりは拝観料5000円以上のお客さまあっての神社なのだろう。

今日から参拝は七五三のみ受付で、手順もスムースに準備されており、あっという間に七五三のイベントは終了した。残念だったのは、せっかくスーツを着込んできたのにお払いは両親のみに限られてしまった。
何はともあれ天気もよくいい七五三の日になった。
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2014/11/02

小雨もシャワー

2014年11月01(土)

小雨降る朝5時30分、寒くはないので直ぐに脚が進む。交差点の信号が青から黄色に変わるが一気に駆け抜ける。右折の対向車がブレーキ踏み止まる。
オット!危ない!
雨で見通し悪いので まだ暗い交差点で轢かれそう。夜明け前にお爺ちゃんが轢き逃げにあうニュースを聞いたことがある。気をつけなきゃ!イカンイカン!

雨除けのさいたま新都心のアーケード走りで5キロランで朝ラン終了
きのうは寝酒のコークハイを数杯飲んだらめちゃくちゃ眠くなって、9時半に寝てしまったので朝3時半に目覚めた。さらにもうひと眠りしたので体調最良で冒頭の元気。
小雨も程よいシャワーで昨日より速度を上げて11月朔(ついたち)のランができた。

ふたたびホシノさんに頂いた柿を干し柿に・・・。Image


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2014/11/01

301.8キロ

2014年10月31日(金) 定休日


10月晦日の今日のランは15キロで目標の月間300キロを達成できることになった。
定休日の今日は時間を気にしなくていいのだが、体内時計が5時起床にセットされており、いつもの5時過ぎに家を出る。夜明け前なので暗く、明るくなるまで国道を南進することにした。
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浦和方面から東への国道を左折して数キロ先の島忠がある第二産業道路を左折。
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だいぶ明るくなり車が増えてきた。それにしても暗いなかから犬の散歩の爺婆が多い。歩行者の大半だ。
芝川手前のシンボルの大ケヤキが近づいて見沼田んぼに降りる。
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見沼用水西縁の流れに沿う落葉まぢかの桜並木道を市街地に向かって走るが、いつも多いランナーはまだいない。
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さいたま新都心へ方向を変えて見慣れた氷川さまの一の鳥居に到着。
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夜明けラン15.7キロで301.8キロが確定した。大宮から仙台くらいの距離か?

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