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2014/12/02

11月足習い総括

2014年12月 2日(火)


11月が終わり今年もあとひと月、【足習い】の11月総括は以下の結果に終わった。

・月間走行距離 151k
・走った日数 22日 朝ランニングが主
・平均ペース 7分 ランニングとウオーキング
・2014年1月から11月まで 1128k 最短月は5月の43k 、最長月は10月の302k

* 何と言っても【上尾シティマラソン】がメインの11月の【足習い】で昨年より大幅短縮が出来たが、PBの更新は今回もクリアならなかった。
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街走りに飽きて上尾の前に気分転換がてらにと奥多摩湖に出掛けて紅葉ランを楽しんだが、その一度だけに終わった。もう少し近ければ・・・。
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12月も街走りが中心になるだろうが、休日は30〜40kの遠距離を東西南北に走ろうと思う。


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