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2017/05/22

ダイエット

2017年5月19日(金)

一週間前に健康診断を受けた。
結果は血圧が少々高め、右目の視力が0.9と初めて1.0下回ったこと、そして腹まわりが1.0cm太ったこと、などなど一年前の数値が悪くなっている。
理由は解っている。運動量が明らかに減っているにも関わらず、大好きなビールが辞められないからだ。気候も良くなったので減量に取り組む事にした。

さっそく16日の休日には西武ドームで開催中のバラ祭りに出かけ、帰りは多摩湖から30キロをウオーク&ランで体を絞った。
Img_0814奇しくも地元の与野でも駅前にバラが咲いていた。
Img_0816Img_0818
そして三日目の休日は、大宮宿から北鴻巣までの旧中仙道21キロを体験した。
汗臭い姿で電車に乗るのを避けて片道を北鴻巣駅まで電車で、帰路ををウオーク&ランだ。旧道は国道から離れてる場合も多くスマホで探す。神社や寺院前は大概旧道だ。・Img_1669Img_1664Img_1666Img_1667
スタートが午後2時から4時間の6時に少し涼しくなった大宮宿に戻る。
なんとなく腹まわりが凹んだ様に感じる。
次回は北鴻巣から行田まで行くつもり。

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