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2017/08/23

マラソンシーズンに向け絞る!

2017年8月22日(火)

世間の夏休みも終わり、月火で連休を取り、マラソンシーズン前に肥えた身体を絞り、ランニング筋肉を目覚めさせる為に、ちょいとロングの朝ランニングに出る。

昨日は大会コースもある【彩湖】18.4kを走る。
1周目は際湖畔裏の広い貸切状態のコースを通りImg_1154サイクリングコースでもあるのでカマキリ達も踏みつぶされていた。Img_1155それでも花が乏しい真夏にも小さな花が咲いている、屁糞葛だ。Img_1156こっちではツユクサとバッタがコラボImg_1157そして白花と蜜を求める虫を狙って女郎蜘蛛が網を張っている。Img_1159折り返し地点を過ぎて湖畔に出る。Img_1163

Img_1162
2日の今日はさいたま新都心から駒場競技場から見沼用水路のロードランを19k走った。

駒場競技場に着くと可愛い白キノコがニョキニョキとImg_1690雲が切れて頭の後ろから太陽が照りつけてきた
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たまらず、桜並木の下を用水沿いに走ったり歩いたりして暑さを避ける。
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そしてゴールの新都街にもどる、時間はまだ9時だ。連休2日間で37キロと目標達成。
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2017/08/19

毒を吐き出した

2017年8月18日(金)

盆期間は仕事で公休の今日練習不足を兼ねて、外に出る。天気予報は曇天続きらしいのであまり遠出は出来ないので、3キロ先の霊園に向かう。
さすがに盆期間が終わったので人気は無い。蝉が死んでいる。
あー夏も終わるなぁ。Img_1050
墓前の花が傷んでるかと思ったら、雨降り続きが幸いして元気だった。
遅ればせの参拝をして荒川土手を目指し、20分後土手の上に出る。出た先に声が飛び交う。
練習グラウンドで、サッカーと野球の部活をやってる。
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喉が渇いて水場を探し公園の水道を見つけるが、【この水は飲めません】とあり、あきらめて先を急ぐ。
10分後運動公園に着く。ここは民間管理公園なので飲料水はあるはずだ。水場を発見して顔を洗い水をいただきひと息つく。
街に向かう途中の大水田地帯は黄金色の米が稲穂を垂らして揺れている。その向こうにさいたま新都街の高層ビルが望める。
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改めて秋を実感だ!空から雨粒が落ちてきた、濡れる覚悟の格好なので雨雨降れ降れの期待で街にもどるが、ポツポツのまま家に着いた。
約3時間の久々のロードランで大汗をかきストレスの毒を吐き出した。

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2017/08/07

1年ぶりにゲンゴロウ

2017年8月7日(月)

またしても連休が荒天に・・・・。
半月前に調達した 葉山の岩場で遊ぶ為の シュノーケル、アクアシューズ、ラッシュガードが閉まったままだ。。

台風到来予報も午後から雨らしいので、ランチの帰りに 後地元のプールに立ち寄る。
50mの屋外プールを三区画に分けて15mしかないが思ったよりガラガラで貸切状態で、45分間泳ぎ続ける。80%が平泳ぎでいつものようにゲンゴロウのようにゆっくりと3キロほど泳ぎ続ける。気持ちいい。
Img_1689
しかし夏休みだというのに子供たちが少なすぎる。一体どこへ行ったのか?
プールで泳ぐことが不人気なのかも、涼しい所でスマホやタブレットでゲームや youtubeなのだろう。
我が家の 中高生達も 同じだ。おいらのタブレットは中学女子の私物化だ。部活で頑張ってるからまあいいけどね〜。

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2017/08/04

1000キロ目標

2017年8月4日(木)


スマホで今年も {2018東京マラソン}にエントリした。
あとは10月の抽選結果待ちだ。
11年前の {2007年東京マラソン}と6年前の{2012東京マラソン}の二度走ることができたが5年間落選しているのでそろそろ当たる予感があるので、9月から練習を増やして月200~250キロを走り2月までに1000キロを目標にしよう。

幸い家人に今年から陸上部に入部した中学女子が朝練や夏練で毎日真っ黒になって頑張っている。
先日も競技場に出かけて走りっぷりをスマホで撮る。
 春の大会、今回の夏の大会の3度のタイムが着実に縮んでいるのが嬉しく、こっちも大いに刺激を受けている。
このままタイムが縮めばオリンピックも夢でなくなるかも・・・・。

何はともあれオイラはこのところのぐーたらの足習いから1000キロ目標の為に何としても当選の刺激が欲しい心境だ。
 

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