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2018/04/30

無職 29日目は LSD24キロ

2018年4月29日(日)
今日のカクテル
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一向に体重が減らないので、午後の暑いなか敢えてLSD(ロングスローディスタンス)に出かける。
コースは新都心→北浦和公園→別所沼→白幡沼→調神社→新都心を約20キロを予定。

GWなのでイベントをやってそうな新都心けやき広場に向かうとアリーナで【 ゆず 】のコンサートをやるらしい。長蛇の列だ。
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新都心街を抜けて日影道を探して北浦和駅前の公園で涼を取る。日影に入ると風は爽やかで気持ちがいい。
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さらに南の別所沼へ向かうがビル街ではないので影が無いので、頭が熱いので、歩く、さいたま市役所のトイレで顔を洗う。鏡の顔は火照って疲れたジジイ顔だ。気をとりなおして遠景に見える森を目指す。
そして、熱いコンクリートの坂道の先に別所沼の林が見えた。嬉しい。
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暗い中に入ると右手に遊園地で子供たちの嬌声が飛び交い、左手には涼しげな噴水が沼から立ち上がっている。
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一周1000mのランコースがあるが、さすがに走っている人は少ない。久しぶりに西側にあるメキシコの【 風の神 】と、ナデシコの群生、沼の南では強い風に煽られている鯉のぼりが揺れている。
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別所沼を後にして、武蔵浦和から国道を東に越えた浦和商業の脇にある沼で親子が釣りをしている。
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仕上げは調神社(つきみやじんじゃ)のウサギずくしのお宮に参詣して新都心に戻る。
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ランニングデータは走行距離 24.4k所要タイム 3時間11分28秒 ペース 7.53/k 速度 7.6/kmh カロリー1578cal
体重差 2k 減とまずまずだったが、夕食で三家族合流の宴でたらふくの飲食で、元の木阿弥か?


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