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2018/07/23

梅雨明け23日目 早朝5時ラン総括 6日で80キロ走破

2018年7月22日(日)

早朝5時ラン六日目のさいたまスーパーアリーナからの太陽だ。今日も暑そうだ。ほぼ2時間半 ランニング中心の20キロを終える。
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六日間を総括すると一日平均 13〜20キロで合計80キロだった。前週の合計が54キロなので、【早朝ラン】は抜群に効率が上がった。理由ははっきりしている。一番涼しい時間帯の【早朝ラン】だからだ。
早起きも慣れると苦にならない。それより日中の猛暑の中で走る気にならない。7月1日から22日の今日まで走行距離は251キロに達した。明日も熱いのか?

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