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2019/04/16

卯月***駒場陸上競技場

2019年4月15日(月)

このところ身体にキレがなく少々《ポッコリお腹》が気になる。今月もウオークアンドランで走行距離は144キロだが、ランニングが少なく大汗を掻かない影響か体重も2キロほど増え止まってる。普段のように街ラン二ングと思ったが信号待ちや歩行者のいない陸上競技場で思い切り走ろうとクルマで【浦和駒場陸上競技場】に向かった。

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夕方の4時前に着き、事務所で記名し50円払ってグラウンドに出ると男性1名、女性1名が100m?のチーム練習か最速度で走っている。オイラを入れて3人しかいないので貸し切り状態だ。彼らは周回しないので1レーンを走り続ける。気温がたかいので少々のアップがてらにジョグを2周し、3周目からキロ4分半くらいの速度に上げる。

家人で中学女子の800mベストタイムが2分20秒だから1分遅れくらいかなと測ったら倍以上遅い4分50秒だった。情け無いと思って5周目も精一杯走るも心臓がバクバクしてきて、「こりゃだめだー!」とあきらめて、キロ7〜8分ペースに落として走り続ける事にした。以降は無理しないで5分くらいで走り続けて、およそスタートから50分で切り上げた。かなりの負荷をかけて走ったので、脂肪も燃えたような気がして久しぶりに走った実感がある。

 

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