健康診断結果は・・・『C』と出た！

2009年12月20日

こないだの健康診断の結果が出た。

だいぶ前から健康診断時の医者の問診で、「酒、タバコ、塩分、野菜不足は胃がんと関係していますが、
アナタはお酒も適量ですし、1週間での運動量も申し分ありませんので理想的ですよ！」言われていたが、
昨年の結果でペプシノゲン検査で陽性となり精密検査要となった。
このペプシノゲン検査とは・・・胃がんの可能性の高い人を見つける検査で、血液中のペプシノゲン（胃から出る酵素の元）の量を測り、その量から胃が萎縮（ペプシノゲン陽性）しているかどうかを判断する検査だ。
【胃がん！】という言葉からさすがの楽観主義者のボクも、再検査を主治医医院でこの春に受診した。

仕事先の健康診断コースから『胃バリウム検査』がなくなった為、再検査先で胃バリウムより精度の高い【経鼻内視鏡検査】をやった結果、加齢による胃酸過多が原因での陽性と判り、処方されたクスリを飲み、後に検便結果でめでたく改善されたことを伝えられ、今回の健康診断に望んだ。

1年前から改善された項目は、①ペプシノゲン判定がB（前回はD）
、②視力が1.5と良くなった（昨年1.2）、③身長が5ミリ伸びた
改悪は①中性脂肪がC（前回はA）
で総合診断結果が『C経過観察・生活改善』（前回『D受診・・・精査・治療）
ととりあえずは、このところの足習い生活が停滞気味で、ややメタボっぽい体形がちょっと気になるが、未だ【健康人】の範疇らいしいので、一安心だ。

ドアホンの不具合解決・・・家人からの宿題！！

2009年12月10日（木）

家人からのもう一つの宿題は　ドアホンの不具合だ。

玄関先の子機から訪問客が『ピンポーン!!』と子機のボタンを押すと室内親機から『ピンポーン!!』と聞こえる、
室内の受話器から「どちら様ですか？」と応答するが返事がない、子機から『新聞代の請求に来ました！』
「はーい！すぐに開けます！」と応答するがまたまた返事が無い。
どうも室内側の応答が玄関先の子機に届いていないことが判明した。

猫の棲家みたいな家だから、居間の外を通る人の頭部が見えるので、来客があっても大概判るので放置して1年ほど経っている。
2階にもある親機に『ピンポーン!!』と鳴ると、慌てて階段を駆け下りなければならない。

こんなこともあって、山登りかランニングかで休日はほとんど家にいないので家人から宿題を出され次第。

今回は、ドアホンメーカーサイトをネットで調べて、同様の不具合の原因を【問合せメール】に認めて送付して原因と対策の返答を依頼した。
その間に、同一メーカーの同型の子機の価格が4200円なることを突き止めた。
無論、こういうものの扱っているお店はホームセンターだろうと、型をメモして、休日に収納庫の補修木材を物色したついでに、ジャージ姿でジョギングがてらに価格調査をすると、D社では3480円、S社では2980円、K社は扱無しと、購入するならS社に決めて、メーカーからの返事待ちをした。

営業日を数日過ぎてもメールが届かない。そのうち、メーカーから電話があり、アドレス違いでメールがエラーになって届かなかったことが判り電話で詫びる。
結論は子機の不具合によるものと判り、修理可能だが出張修理だと6200円かかるとのことなので、丁重にお断りして、S社の店で購入することにした。
翌日、仕事帰りに購入した子機を交換しめでたく家人の宿題を終えた。

余談だが、いまやドアホンはカメラつきが主流らしく、相手の顔が見えるのが良く売れてるらしい。
それと、交換方法が容易いのがコンセント式で、取替えも簡単らしいが、ウチみたく壁の中から配線されてると、親機を交換するときは、感電する可能性があるので【電気工事士】の資格を持った人間に依頼しなければならない。今回は子機なので容易く交換できたが・・・。

これで、今度の休みには遊びに行ける。

コスト十分の一で リフォーム！！・・2166円

2009年12月9日（水）

師走になり、家人からの宿題の一つを片付けた。

それは、10年の経年劣化による、収納庫の扉が破損して、「新しいのと取り替えるか、何とかして！」と言われていて、ホームセンターで、調べると結構高いことが分った。
同等品では約2万円はするので、リフォームすることにした。

破損したジャバラの戸を再利用して、木材　198円を6本、クギ88円と鍵140円、マグネット140円、蝶番160円、塗料450円で
　　　　合計2166円だ！

素材がすべてプラスチックだから、木枠で囲み、その木枠に蝶番で戸になる枠を取り付ける。
その枠に破損したジャバラの長さを鋸で切りとり、クギ孔をドリルで開け、枠に打ちつける。
最後に、本体と同色のスプレー塗料で木枠に色をつけて完成だ。
クギの跡が不揃いでまさに素人仕事だが、コストが十分の一でリフォームできたことがとても嬉しい。

写真のシャッター式ジャバラがバラバラに割れて上下出来ない状態だった。

　　　　　　　　　　　　　　　　　
横開きに変えて、戸が重くならないように、枠に直接バラバラになったジャバラを一本づつ打ち込んだ。

完成図

無性にケーキが食べたくなって！！

2009年12月8日（火）

先週、また一つ歳を取り、出かけた帰りに、無性にケーキが食べたくなって、
そごうの【高野】
に立ち寄り、バースデーケーキを注文した。

すると、若い店員さんに「お誕生日用ですか？」と聞かれたので『ええ、』
「お名前を入れますか？」と・・少々戸惑ったが『じゃぁ、お願いします』
「なんと入れますか？」『たかしとひらがなで！』
「ろうそくはお付けしますか？」『ええ、お願いします!』
「何本お入れしましょうか？」『（まともに言うのが気が引けるので・・・）じゃあ６本でお願いします。』
「ろうそくが短いのと長いのがありますが、どちらにしますか？」『長いのでお願いします。』
少し経って、
「このようになりましたがよろしいでしょうか？」と　《たかしさん誕生日おめでとう!》のプレートを見る。
ちょっと恥ずかしい気がした。

翌日、別居の身内から「いい年になって自分でろうそく付の名前入りケーキを買ってくる人はアナタくらいだ」
とメールが入った。
そんなに、異常行動なのかなぁ。

未だ不景気！クリスマスイルミネーションが寒々しい！！

2009年11月21日（金）

街いよいよ紅葉もすすみ、陽が短くなった夕方には、イルミネーションがあちこちに点灯している。
クリスマス商戦が始まったらしい。

最近の色調は青白いのが主流らしく、新都心街のそれも同様だが、景気の良かったちょっと前なら新鮮にも思えるのだが、あの世界同時不況以降いまだに回復しない景気のせいか、寒々とした気持ちになるのはボクだけでしょうかねぇ。
僕のカラダは久々の夕方からのジョグを12キロで、熱いけど・・。

健康診断！！

2009年11月13日（土）

今年も残り少なくなってきて、恒例の年に一回の健康診断受診を受けた。

最近では、健保指定の契約診療所で各自が用を足すことになっているので、事前に近くの診療所へ申し込んだ。
今回は歩いて７分の駅前の高層ビル14階にあるクリニックだ。
その際「年内は○月○日だけで、あとは来年1月になりますが・・・」と選択の余地が無いほど混んでいるらしい。

当日は幸い、雨模様の二日間で、【足習い休足】にはもってこいの天気になった。

午後からの検診なので、川井理容室の朝一の客になり、たっぷり1時間半かけて短髪になり家に戻る。
家人は買い物で誰もいない、昼まで【斜陽】を読んで時間をつぶす。
腹時計が昼を告げるが食べることが出来ないのでガマンせざるを得ない。
がとても辛い。
ジッとしてるより動いたほうが気がまぎれると、早々に家を出て近くのビックカメラで時間を潰してソニックシティに向かう。
14階にあるクリニックに入ると、数十人の客がロビーに座っている。受付で番号札22番をもらい待つこと30分くらい、22番を呼ばれて手続き済ませて再び待つこと10分後に今度は「○○さん」と呼ばれて、ロッカーの案内と専用のジャージ上下とスリッパを与えられ、着替えるよう指示を受ける。
若草色のジャージ姿で診療室へ向かうと、周囲の検査室に囲まれた待合室に先客達が大勢座って呼ばれるのを待っている。
平日なので90%が女性でみな若いが残りの男性は年齢も中高年が主だ。
「○○さん！」と呼ばれ、身体検査室へ入り、「下の足型に合わせて立ってください」「はーい！」
そのうち上からバーが頭を軽く叩く、「○○.○cmですね！」・・・また1センチ小さくなった！そのうち一寸法師になってしまうのかな。
不思議なのが、最後の面談時に体重○○キロと診察票に書かれているが、いつ測ったのか解らない。
今日判明した結果では、血圧正常値、聴覚正常、視両目とも1.5などなど問題ない結果だった。
「体重が数キロ基準値より多いくらいで、あとは問題ありませんので、採血結果が判明しだい後で送付されます。」
体重数キロ多い原因は、11月になってからまったく走っていないからだ。

そして検診終了し、午後3時に遅い昼食をビールと一緒に採り、やっと日常に戻った。
こんどの休みは、ちょっと走るか！

ノートパソコンのファンの音がうるさくなった！！

2009年10月5日（月）

気になってたまま放置していたノートパソコンから出るファンの音が、日増しに大きくなり原因をネットで調べてみた。

それによると、長期使用していると、チリやホコリが溜まり機内の温度が上昇しひんぱんに冷却ファンが稼動する音らしいことが分った。
中には、分解して掃除する手順のサイトが写真つきで紹介してるものもあったが、自信がないので、単純に掃除機で吸い取る方法を試してみた。

一つは、キーボードのすき間から・・・
そして二つ目は横のダクトから・・・
最後に裏側のファンから・・・
吸い取るとファン内部のホコリが網目に1センチ四方の灰色の塊りが吸い上がってきた。
問題はそこから塊りが吸えないので、爪楊枝の先を網目に先の塊りを突っついて糸状にして吸い上げると、あっという間に塊りが糸になり無事吸い取ることが出来た。・・・やったぁ！

さっそく、電源を入れて起動してみると、見事にあの大きな音が出なくなり、無事解決した。

こうやって、優れた情報をインターネットから収集できるようになり、単純な不具合は「まず、インターネットで！」
と利用価値が高まる今日この頃である。

今夏の足習い総括！！

2009年9月2日（水）

「今夏晴れ少なかった！」と新聞記事が出ていた。
東北、北陸、中国地方では梅雨明けの特定なしのまま夏が終わった。

今年の夏の足習いの結果も、天候不順がランニングやトレッキングに少なからず影響し、
特に、山歩きでは家人の強い要請で雨模様の山行は取りやめることも多く、6月に鳳凰山、苗場山のみで、
7月、8月は百名山登破座数を更新できなく46座のままに終わったし、ランニングに至っては月間走行距離が
6月・・・43K、7月・・・106k、8月・・・23kと　なんとも情けない結果に終わった。

かつては暑さは苦手ではなかったが、このところは苦痛で、別荘でもあれば夏は避暑地で過ごしたいくらいだ。
とても走る気になれない、涼しくなることをひたすら祈るばかりである。

まだまだ暑い日が！！

2009年8月28日（金）

まだまだ暑い日が続いていやになる。
かといって、終日　始終カウチでうたた寝していると、なんだかこのまま脂肪だけがつくような気がして、
時おり、サンダルを履いて小さな猫庭に出る。
アブラ蝉がハナミズキに摑まり、ジージーと鳴き、余計に庭が熱くなる。たまらず家に入り冷蔵庫から冷茶を取り出して飲み、ふたたびカウチへ横たわる。
横たわりながら、左手の窓外を見ると、モンシロチョウがヒラヒラと、２ｍにも育ったオリーブの枝先を舞っている。
最期の卵をどこに産み落とそうとしてるのか、場所を選んでるようだ。
起き上がって窓に顔をつけて、様子を見ていると今度はアシナガバチが、やはり枝先をあっちへこっちへと不定期に飛んでいる。
これは餌のアオムシを探しているのだろう、ダンゴ状態にして食べるらしい。
どうせなら、ご馳走だらけのバラのイラガを食べてくれればいいのに・・。
上のほうのわずかな葉しか残っていない無残なバラが目につく。

午後、一番暑い時間前に、たまらずプールへ出かけ、１時間半５０ｍコースをゆっくりとゆっくりと泳いで、
なんとか涼を採りながら、大地が冷えるまでプールサイドで本を読み、家へ戻る。

ダラダラとスローな一日！！

2009年8月7日（金）

昨日今日の連休もダラダラと暑さしのぎにプールへ行き涼を採り、涼しい映画館で映画でもと思ったが、
面白そうなものが演ってないので、結局エアコンを点けた部屋で、ゴロゴロしながら【罪と罰】を読む。

洋物によくある長い登場人物の名前が解らなくなり、ページを戻ってみたりして、なかなか進まないうちに、眠くなり、部屋のカーテンを閉め、押入れから布団を引っ張り出して、昼寝を決め込む。この昼寝がとても心地よい。

2時間過ぎに目覚めて、顔を洗いに洗面所の鏡を見る・・・「あっそうだ、散髪に行こう！」
「女将さん！暑くなってきたから、いつもより短くしてください！」と言い残して、目をつむり軽い眠りに付く。
洗髪後の顔を当たる仰向け状態では、腰の下の寝台からバイブレーションが一層、眠りを誘う。
ひょっとしたら、いびきを掻いたかもしれないほど熟睡。
遠雷が聞こえる、雨の音だ。夢か・・・「あれぇ！雨ですか？」「えぇ、さっきからカミナリも鳴って空は真っ黒ですよ！、女将さんが仰向けの寝台を戻しながら言う」
「傘はいつでもいいですよ！」と借りて外に出ると大雨だが。足元はビーチサンダルに半ズボンにランニング姿なので、ぴっちぴっちらんらんらん！と2分先にある自宅へ戻る。
「いつまで刈ってたの？もう2時間だよ！」と家人。
「熟睡してたので、女将さん気を使ったかなぁ」