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2020/08/09

葉月***5時ラン五日目

2020年8月8日(土)

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身体が学習して、4時半過ぎには目が覚める。

5時ランが五日目だ。携行装備も持ち慣れて今朝は5時早々に家を出る。特別今朝はひんやり感があるのは、曇天と風のせいか?昨日に引き続いて、北への国道ランだ。昨日より先の5キロ地点の高崎線宮原駅を折り返して、今日も途中からモノレール下を走り、6時過ぎの帰着。

ラン速度は1キロ辺りほぼ6分で、10キロだから60分の連日のランニングがいい調子だ。大汗掻いて走ったぁ感があり満足だ。歩道にセミがうつ伏せに死んでいる。7年地下にいて、羽化して1か月の命が宿命に、お疲れさん!だ。

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