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2024/04/21

卯月***ダイエット菜花ラン

2024年4月20日(土)

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菜花みちだあれも誰も通らないオイラにとってはマラソンみち   与野凡夫

ふと街のウインドに映るデブを見かける・・・それはオイラだった。たしかにこの数週間の運動と言えば「息切れする」と言い訳をして、「ウオーキング」というより、「散歩」で胡麻化してるうちに、2キロ増え、3キロ増えも、ランニングをしないまま「デブ」化してしまった。

今朝、前屈伸したら、両手がつま先まで20㎝しか届かず、これはヤバい!と、普段やらないストレッチを入念に行い、ランニングスタイルで外に飛び出し、強めのウオークで2㌔先のバイパスへ向かう。

側道の目印を決めて、全速力でランする。《ゼイゼイハーハー》と息切れするも、ウオーキングで息を整え酸素を補給する。そして、全速力でランする。2キロ先の三橋公園からバイパスから鴨川沿いの菜花道へ移動して同様にインターバル走を繰り返す。人も疎らなまだまだ主役の菜花みちを《ゼイゼイハーハー》言いながら、《ダイエット、ダイエット》とつぶいて。休むことなく繰り返して。来た道を戻る。

シャワーを浴びて、タニタに乗ると。2キロ減、《ヤッター!、ダラ歩きは駄目だ》それにしても「菜の花はまだまだ元気だな~」

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