ランニング

2020/08/11

葉月***5時ラン八日目

2020年8月11日(火)

Img_6718-3

世間の三連休明けも《毎日が日曜日》のオイラは相変わらずの5時起き八日目だ。

二日前から家庭内別居だ。爺婆同室もエアコン派の婆と窓開放の扇風機派の爺のオイラの意見が分かれ、オイラはLDKのドア開放して婆部屋からのエアコンの弱い風をもらうことにした。

5時起きのオイラはあらかじめ用意した、ランの装備に着替え、顔を洗い5時15分に家を出た。ドアを開けると熱風が体を包む、息苦しい。それでもやめるわけにはいかない。これからぐんぐん猛暑軍がやってくるのだ。今のうちに体力を付けておかないとず~と引きこもりになってしまう。正直なところ、5時起きもそろそろやめて、軽井沢あたりに別荘でもあれば、日中走れるのだがなぁ?と思うのだが。こればっかりは。

西の大宮バイパスを与野公園に向かい、昨日の【山の日】を思い出し寄り道に山登りすることにした。公園の中心部に池と神社と山が設えてあり、木段を登り8畳ほどの頂上に着く。それでも頂上にはベンチがあり、周囲の桜の木の隙間から生暖かい風が流れる。じっとしてると熱いので、早々に下山してバラ園を抜けてバイバスに出ていつのもコースから水場の北浦和公園で顔を洗い、のどを潤し、6時半に家路につく。

| | コメント (0)

2020/08/10

葉月***5時ラン七日目

2020年8月10日(月)🎌山の日

Df75d819fc504f0686a71a12230e12d8

熱帯が夜だけでなく早朝まで続いた。

家人たちもエアコンの世話になり、まだ眠りのなかの5時半だ。外に出ると、外気が「む〜」と身体に纏わりつく、気持悪い朝だ。今朝のコースは街なかの新都心街にして、早々に切り上げるつもりになってきた。

ノーマスクなので、人と密にならない数メートル空ける道を選んで行き交わないように国道を走る。隣りの与野駅前通りに入り、駅に向かうが祝日で早朝から散歩客がいて読みが狂った。やはり郊外がよかったと後悔する。新都心街南の交差点の道路との相互みちの新都心デッキに入る。

ここも散歩客や犬連れ客が、日中の熱波を回避しての早起きだろう。接触回避した中庭を下ると、紅い鬼百合が涼しげな白のタカサゴユリに替わって群生していた。ところどころに植栽された真夏といえばあまり好きではないが百日紅だろう。ムクゲはまだか?

人が増えてきたので、家に帰ろう。⒐7kだ。猫庭のノウゼンカズラのオレンジがよく映える。

| | コメント (0)

2020/08/09

葉月***5時ラン六日目

2020年8月9日(日)長崎原爆忌0809気が付けば社会的には《盆休暇》に入ったそうだ。

今朝は西方の荒川の【冨士見】にやってきたが、全曇りに阻まれて何も見えない。振り向いてわが街の朝景色をじっと眺める。遠景には上方の雲間から微かに陽が出かかって、蜃気楼のように映る新都心街だ。そして近景には見事なほどの青田が広がっていて気持ちがいい。

あちこちからこの土手を目指して爺婆たちがやってくるのが見える。この土手に上がれば360度の眺望が得られるから。富士見はできなかったが、満足だ。土手を目指すランナーはオイラ一人だった。街ランでは挨拶しないがここでは行き交う際に無意識に「おはようございます」と声をかける。100%返ってくる爺婆たちだ。

ところで盆と言えば原爆、敗戦がセットで、6日の広島に次いで9日の今日は長崎の原爆忌日だ。田上富久市長が今年の平和宣言を読み上げた。『 地球温暖化、核兵器の問題に共通するのは、地球に住む私たちみんなが“当事者”だということです。核兵器のない世界へと続く道を歩んでいきましょう。』と、

2017年にノーベル平和賞を受賞した国際NGO「核兵器廃絶国際キャンペーン」(ICAN)の事務局長が言う。日本は核兵器使用の実情を知っているにもかかわらず、(核の傘の下にいることで)他国にも被害が及ぶことを事実上容認している。被爆者の体験と原爆の教訓を無視しているという意味では(保有国と)共犯だ。日本は核兵器禁止条約に参加し、被爆者に敬意を示すべきだ。同感だ。

| | コメント (0)

葉月***5時ラン五日目

2020年8月8日(土)

F50305176cd94da89762197e1cb9a41c

身体が学習して、4時半過ぎには目が覚める。

5時ランが五日目だ。携行装備も持ち慣れて今朝は5時早々に家を出る。特別今朝はひんやり感があるのは、曇天と風のせいか?昨日に引き続いて、北への国道ランだ。昨日より先の5キロ地点の高崎線宮原駅を折り返して、今日も途中からモノレール下を走り、6時過ぎの帰着。

ラン速度は1キロ辺りほぼ6分で、10キロだから60分の連日のランニングがいい調子だ。大汗掻いて走ったぁ感があり満足だ。歩道にセミがうつ伏せに死んでいる。7年地下にいて、羽化して1か月の命が宿命に、お疲れさん!だ。

| | コメント (0)

2020/08/08

葉月***5時ラン四日目

2020年8月7日(金)

930ff834ba674d428a627a413e6f85e6

5時35分なのに、もう陽が出てる。まだ地面も身体も目が覚めて間もないので、ひんやりした空気が心地よい。

南北に走る17号国道を北に向かう。大きな交差点を越えると誰もいないので走り出す。しばらくすると、ランナーがちらほら行き交うようになる。まだ歩行者は少ない。3キロほどでロヂャース大成店だ。陽が強くなったのでビル陰が連なる対岸に移動してひたすら北へ向かう。川越線と高崎線の跨線橋が見えてきた。

日陰は無くなるが折り返すにはまだまだなので、跨線橋を越えてモノレール高架駅の加茂宮駅に着き4キロで折り返す。モノレール下のコースに変更して鉄道博物館までの日陰道を大宮駅まで戻る。6時半過ぎて駅に向かう通勤者がちらほら増えてきた。9キロで大宮駅西口着だ。国道経由でゴールの我が家に6:45でほぼ1時間のランを終えた。身体中が汗臭い。サビ鉄のニオイと家人は言う。

さあて、長い長く熱い熱い昼間をどう過ごそう?

| | コメント (0)

2020/08/07

葉月***5時ラン三日目

2020年8月6日(木)広島原爆忌

Img_7143-2

今朝も5時起き。

朝飯前の10キロランだ。無論コースは駅前から西に2キロ先のバイパスを南は飽きたので、北へ行く。上尾や川越方面のバイパスだ。早朝ランナーたちには最早5時ランはあたりまえの時間帯で、歩行者もこんなとこ歩かないので、オイラも含めて9割はノーマスクでストレスなく走ってる。速度は一キロ当たり5キロから6キロのスピードのランナーが多い。因みにジジイのオイラは6分から7分のジョギングだ。

ほぼ5キロのピストンポイントはヤマダ電機だ。ウオッチが5キロで折り返す。隣のニトリもまだまだ開かない6時すぎだ。東京方面に向かう車が増えてきた。昨日走った三橋公園横を通り。旧道の川越への交差点で信号待ち。島忠の看板が右手に、そろそろ大宮駅前への信号だ。来た道に折れて広い広い新しい歩道を駅に向かう。駅前近くで9キロ、国道沿いに1キロ走りでゴールだ。6時30分、ノースリーブシャツは汗まみれだが、気持ちがいい。

朝食後、今日も熱くなるとTVが言っている。 昼前に、図書館に出かけ、90分勉強し、駅前で安いノースリーブシャツを買い、ついでに成城石井で大好きなスパークリングロゼを買い家に戻る。時間が余ってしようが無い。昼三時には眠くなるのが困る。

| | コメント (0)

2020/06/25

水無月***日本橋

2020年6月24日(水)

 

    A739dbd1f82746ec99a9b89d36af4780 66096c401850477391659a7de069258d7c8399ddba5e4fb799efb4bbec1effe7

朝5時に起床して、予定の8時に一応ザックに傘とウインドブレーカーを入れて家を出る。今日はウオークドントラン(走らず強めのウオーク)で行く。15k先の荒川で東京都板橋区に入る。日本橋まで30 キロだから、5時間強で、13時過ぎには日本橋だ。去年の12月15日以来なので楽しみだ。

 49741897c29444b2ac277b04897393cc Ae6d7d1fe6bf4fe88223477bcd3ceff146923d2a459c4907a9f68836ed775394

ほぼ予定通りの13時27分で到着。帰路は行けるところまでと、電脳の街アキバから上野へ向かう頃は予想外の太陽が出て汗まみれで気持ち悪い。結局は上野で終了して、JRで帰着した。

 

| | コメント (0)

2020/06/14

水無月***さいたまスーパーアリーナ

2020年6月12日(金)〜13日(土)

9298fd53c94a44339fd96a62f69d81a9

昨日は、梅雨はどこに行ったの?と蒸し熱くなりそうな予感。今のうちにと宿題の《足習い》にと、雨宿りするところがが多いさいたまスーパーアリーナを起点にランニングだ。

最近のアリーナは、ほぼ同世代のジジイ達ががけっこういる。コロナ禍で運動不足解消にと、普段走ってない一人爺達も、散歩したり、ジョグしたりしている。長期間のステイホームで、不安になった運動嫌いのジジイたちも、流石に自らの身の危険を感じたのか、外出禁止宣言解除後は、こぞって散歩しているようだ。

土曜日の今日は、強く寒い雨が降り続き久しぶりに、たっぷりの昼寝三昧だ。一度も外出できなかったせいで、身体の調子が悪い。雨が上がった夕食後にたまりかねて、夜散歩に出かける。繁華街の居酒屋では、土曜の夜でもあり、どこも満席状態で楽しそうだ。

《コロナにご注意を!》と呟きながら通り過ぎ、強めの5キロで汗ばんだ身体で、家路についた。気分爽快。

 

| | コメント (0)

2020/06/03

水無月***紫陽花と菖蒲

2020年6月02日(火)

5752264ea3cf484b81364a1764e6cb3c 943e011cd54443ab894600bd3670192d Baca14f9134345289ec5d8fed787cc14

昨日の緊急事態宣言解除日に絵画教室に出かけた友人からLINEが来てた。「今、カフェにいます。今度近くに行ったら連絡します。」・・・とあり、『屋内のカフェでなく、広場とか公園で会いましょう!』と返しておいた。個人的に普段から屋外派なので。

午後から二日走ってないので、郊外を大廻りすることにした。マスクはポッケに入れて《密なし》の西のバイパスに向かうと、住宅地の庭に紫陽花(アジサイ)が咲き始めている。そろそろ梅雨入りも間近なので紫陽花と菖蒲を探しながらのランニングすることにした。

バイパス沿いの三橋公園を散策も、特に花は無くエンジン音をたててビオトープゾーンに伸びた雑草の草刈りをやっている。自衛隊周辺を過ぎ大宮公園に向かう。高崎線の踏切を越え、今度は東北線と東武線の踏切を越えるとすぐに大宮公園ゾーンだ。ボート池の公営パーキングも解除したがクルマは一台も停まっていない。それでも散歩客やランナーが以前と同じくらいに散策している。

オイラは第二公園の梅林奥の《紫陽花苑》に向かうが、今では密ではなくなっていた。意図的に株を減らしたわけではないだろうが・・・。少々ガッカリした。調整池ゾーンに回るとビオトープの一画に菖蒲田があり、これもまだまだなのかやはり期待通りではないが、カラフルな菖蒲が咲いていて、とりあえず来た甲斐はあった。

このあと芝川から新都心を周り、16キロで午後ランニングを終える。気持ちいい汗をかいた。

| | コメント (0)

2020/05/25

皐月***筑波山

2020年5月24日(日)

0c58e632832546628a61c06ae283a217

夕方のさいたまスーパーアリーナの屋上の遠景の筑波山だ。

今日の新都心界隈。新規感染者が減ってそれと反比例するように人が増えた街なかのアリーナやデッキには、町ランナーの姿があちこちで見られる。一応みんなマスクしてる。

さすがにオイラも街なかでは、マスクしてジョグ遠めに人のいない方、方を探し、マスクを外してたっぷり空気を吸う。アリーナの外階段を屋上まで駆け上がる。頂上のデッキから東を遠望すると筑波山が望めた。この時間でガスで見えない筈だが自動車が少ないせいか、空が綺麗なのだろう。

外出禁止、ステイホームetc 問題もあるが、おかげできれいな空が戻った

| | コメント (0)

より以前の記事一覧